Bonjour, je m’appelle Camille
Je suis coach de sport depuis 2018.
J’ai commencé comme moniteur sportif au sein de l’armée puis j’ai décidé de faire des séances individuelles et personnalisées. J’ai ensuite entrainé de nombreuses personnes en Europe, Afrique puis au Canada. Au Maroc j’étais en charge de superviser les coachs de différents centres de fitness. En 2022 j’ai obtenu un diplome de Montessori Sport (AMI) afin de travailler avec les plus jeunes.
Au début de l’année 2023 j’ai complété mon accréditation BCRPA (British Columbia Recreation and Parks Association) pour devenir Préparateur Physique au Canada. Cette formation a été dispensée par Kinesiologist.ca Studio où j’ai appris à pratiquer le coaching du mouvement et de la santé avec une approche fonctionnelle.
Tous mes entrainements et certifications se sont déroulés après une double fracture de la cheville et de la fibula. Les médecins pensaient que je ne pourrai plus courir. Rien n’est impossible avec un bon entrainement.
Pourquoi l'ours polaire?
Le froid est un excellent allié du sportif.
Le fitness n’est pas seulement centré sur le haut du corps, à l’image de l’ours polaire, les jambes sont un outil décisif pour l’être humain.
Quelques informations sur mes performances:
- Ceinture noire judo
- 42’40 » 10K Brighton 2015
- Développé couché PR 2016 130Kg
- Squat PR 2016 200Kg
- Soulevé terre PR 2018 210Kg
- Escalade cotation 6c
LES ETAPES
ETAPE 1
Découverte
Consultation de 30 minutes GRATUITES. Identification du but, discussion de l’historique de fitness, analyse de la posture et préparation du 1er cycle de 6 semaines avec une batterie de tests physiques.
ETAPE 2
Officialisation
Nous décidons des dates, du paiements, des échéances, des fréquences et de l’endroit des futures séssions. Signature des accords mutuels.
ETAPE 3
Cycle I
Début des 6 semaines de training.
ETAPE 4
Cycle II et III
Deuxième et troisième phase des entrainements individuels et personalisés.
ETAPE 5
Pré-indépendance
Nous travaillons jusqu’à temps que vous sentiez confortable pour continuer seul. Avez-vous assez de connaissances pour faire votre propre programme? Comprenez-vous les rôles basiques des muscles, de la proprioception et de la mobilité? Enfin, avez-vous suffisament confiance en vous pour réaliser les exercices seuls?
ETAPE 6
Indépendance
Vous continuez l’aventure du fitness sans moi!
LES PROGRAMMES
LES PRIX
Session de 60 minutes
Sans abonnement- Séance unique
- 60 minutes
Programme de 6 semaines
1 séance par semaine- Total de 6 séances
- Prix par séance: 75CHF
- 1 séance = 60min
Programme de 6 semaines
2 séances par semaine- Total de 12 séances
- Prix par séance: 70CHF
- 1 séance = 60 min
Programme de 6 semaines
3 séances par semaine- Total de 18 séances
- Prix par séance: 65CHF
- 1 séance = 60min
Design d'un programme de 6 semaines
- cycle personalisé en fonction de tes besoins; objectifs et niveau de fitness
- entre 1 à 4 séances par semaine
- suivi et mesure des exercices (reps, séries, poids et paliers)
- 1 appel de 30min par semaine
Programme: Perte de poids
I was not sure I wanted to have a personal trainer at first. Even if I was going to the gym before I was not disciplined. After 10 sessions with Camille I felt a change and was able to continue the fitness with more discipline and I actually enjoyed it. I recommand Camille.
Programme: enfant
En cours …
Programme: perte de poids
Après 50 ans, c’est difficile de se motiver pour faire du sport. Mon coach m’y a aidé !
Il a su adapter mes séances en fonction de mes différentes douleurs et de mes opérations antérieures.
Maintenant, je suis accroc à mes 3 séances hebdomadaires qui me maintiennent en forme et me vide la tête.
Programme: Rééducation
I don’t like sports and fitness! After a few sessions of physio it was recommanded to do some strengthening of my broken leg. Camille managed to drag me to a swimming pool. It helped my balance and muscles. Good job to him!